専門的な知識が豊富な理学療法士さんなので、ヒアリングからセルフケアまで、とても丁寧にしてくださり、今も自宅でセルフケアを活かしています。

ピラティスレッスンでは、ひとつひとつの動きを丁寧に見て下さるので、すぐに修正できるのが嬉しかったです。

日常生活で無理な姿勢から歪みが生じやすいですが、ピラティスは大変有効だと感じています。

また、居心地のよい空間で居るだけで癒されますし、親身になってくださるので体のことを色々と相談したくなります。体のお疲れで悩まれている方にとてもお勧めです。

産後の体を整えたくて通わせていただきました。

その日の体調や気分によって施術内容を相談しながら決められるのが良かったです。

自分の体の状態やクセ、それに合わせた運動を丁寧に教えてもらえ、動き方を忘れてるだけ！と励ましてもらえ、時におしゃべりをしながら気持ちも前向きになる感じがしました。

ストレッチの方法などはか日常の中でも取り入れやすいようにアドバイスしてくださるので、家でもちょっとやってみようかな、と動いてみることが増えました。

またしんどくなったら行こう！
と思える居心地の良い場所です。

たねかに通い始めて３つ良いことがありました。１つは肩の周りが楽になったこと。以前は痛くて腕を回せなかったのが施術を受ける度に良くなってきて、現在はほとんど違和感を感じなくなっています。

２つ目はパンプスを履けるようになったこと！
パンプスを履くと左脚が踏ん張れず、痛みもあって、ここ数年履けないでいました。
現在はパンプスを履いてお気に入りのワンピースでお出かけできています。

３つ目は自転車に乗ると遊歩道から一般道に出るとき、交互に設置されているアーチ型ポールに阻まれ、足をついて倒れそうになりながら、時には自転車から降りて一般道に出ていました。
それがなんと！現在は、自転車に乗ったまま、足もつかずにポールをスイスイ通り抜けています。

100歳まで元気に動ける高齢者になるために、これからも定期的に施術を受け、指導された自主トレを続けていきたいと思います。

たねかとの出会いに感謝です。

妊娠後期になり、今までとは違う不調が出てきて、精神的にも身体的にもしんどくて、マタニティのマッサージを探していました。

カウンセリングも丁寧にしていただき、
優しい受け答えで安心しました。

施術は思っていたよりソフトタッチな感覚でしたが、終わると全身スッキリ！

施術前は下腹が重い感じだったのが
お腹の重みが感じず、身軽になりました。

施術後に、体の状態とおすすめのストレッチ、呼吸法など教えて頂けて良かったです！

初めての妊娠で、不安になるとすぐに検索してしまい、ネット情報に縛られていたところもあったのですが、色々とお話ができて、心が軽くなりました。

身も心もリフレッシュできる有意義な時間を過ごせました。夜はいつもよりしっかり眠れて、次の日も活動しやすかったです。

ありがとうございました。